Voltando com novidades ótimas!
Apos uma semana de NEW LIFE , resolvi fazer um tira teima com a fita métrica e o resultado foi incrível..
Tive uma melhora considerável em relação a respiração,agilidade, sono,até a preguiça diminuiu!
Eu assustei com o resultado dessa primeira semana,que ate pensei: "Po se continuar assim ,antes do natal atinjo meu objetivo,que é 80 kg". Mas meu "Personal trainer "kkk,me disse que é normal isso nas primeiras semanas porque eu era sedentário 100% e eu tava todo "inchado" e com exercícios diarios murchar assim é normal,tomara que ele esteja errado eu eu continue murchando assim toda semana kkk
Vamos as medidas:
Dia 10 de janeiro
Peso: 121,3 kg Barriga 130 cm Coxas 70 cm Biceps 42 cm Panturrilha 50 cm
Dia 17 de janeiro
Peso: 119,650 kg Barriga 127 cm Coxas 69 cm Biceps 41 cm Panturrilha 50 cm
UAU!! foram 1 ,650 kg! To passado, que Deus me ajude a mantes esse ritimo
Mas minha maior conquista foi convencer meu amigos Geder e Angelica a se matricularem na academia também, parabéns amigos tamo junto e misturado!!
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