Começa hoje uma nova vida pra mim,mais saudável,mais feliz,mais plena
Decidi me policiar em relação a alimentação, entrar na Academia ,e seguir uma dieta de reeducação alimentar de uma nutricionista..
Graças a Deus nenhum problema de saúde foi detectado em exames,mas antes que apareçam,vamos correr atras do prejuízo né..
Sou a prova viva de que dietas radicais não funcionam, são felicidades instantâneas pra quem tem tendencia a engordar, remédios também não adiantam muito,porque quando você para de toma-los seu apetite volta mais forte ainda.(comprovados por mim)
Minha altura é 1 e 85, então meu peso ideal deve variar de 75 a 85 kg no máximo,e estou com 121 kg,que é quase 50 kilos a mais dentro de mim,(uma hora meu joelho vai reclamar..)
Sei que é imposivel emagrecer 50 kilos em um anos,afinal eles demoraram anos pra aparecer aqui,foram muito gostosos de adquirir,com muita pizza, lasanha, macarrão,churrasco,refrigerantes,salgados doces,
mas chegou a hora de recomeçar,chega de ter que revirar uma loja pra achar roupas pro meu manequim,(nem é tao grande assim, mas é foda de achar uma calça nº48).
Então vcs estão convidados a me acompanhar minha batalha contra a balança e a favor da saúde..
Vou tentar postar todos os dias aqui como foi o dia de tentações pra mim,porque como poucos sabem,eu sou culinarista e trabalho com muito CHOCOLATE e DOCES.
Torçam por mim a nave decolou....
vamos que vamos...
ResponderExcluirO 1º passa ja foi dado, agora é seguir direitinho sua rotina de treino ( que nao vai ser facil) e aguardar os resultados mas tbem nao fque cobrando de si , pq pra ganhar peso é rapidinho agora perder.... boa Xorte
ResponderExcluirNossa,q legal,Douglas!Eu q nem sou tãããão maior do que deveria tenho sofrido ultimamente com uma necessaire que nasceu aqui em minha região abdominal...Hahaha.Eu sempre fui bem magro,tinha barriga até pra dentro de tão lisa,mas nos últimos 2 anos isso surgiu(sei q ñ foi do nada,eu abusei mesmo!).Amei esse blog,isso é um estimulante pra mim,assim eu tomo vergonha na cara e volto pra academia tb(sim,eu já estive em uma,em 2 épocas da vida!).Enfim,amigo,vou companhar o desenvolvimento do seu objetivo e tomar coragem tb.Aliás,já sou seu primeiro seguidor por aqui.Qdo puder(e quiser)dê uma olhadinha no meu blog tb,q fala de tudo um pouco!
ResponderExcluirBjão e muito boa sorte.
valew amigos,com vcs sera muito mais facil,espero mesmo contagiar a todos..ja to te seguindo no seu blog Dinho amei tbm
ResponderExcluirAe primo...parabens pela iniciativa...e lhe desejo sorte!!
ResponderExcluirNão será facil...isso vc sabe...mas o q conta msm é a força de vontade!! Tem meu apoio...boa sorte!! vou acompanhar essa saga...bjao
Vini